z.B. Geschichten, Tipps, Ratschläge » Wie entspannt ihr euch?

Hallo zusammen, wie entspannt ihr euch eigentlich, wenn ihr nervös und angespannt seid? Ich fühle mich in letzter Zeit ständig nervös und allgemein irgendwie überhaupt nicht gut. Wie kann man auf eine natürliche Weise das allgemeine Wohlbefinden etwas verbessern? Was macht ihr, was hilft euch am besten??
Liebe Grüße

Hallo,
gibt es denn einen Grund für dein schlechtes Wohlbefinden? Bist du krank? Hast du deine Blutwerte überprüft?
Wenn alles okay ist, dann muss Stress oder irgendwelche Probleme der Grund dafür sein, die die einfach bedrücken.
Ich hatte zum Beispiel vor einigen Jahren große Probleme bei der Arbeit und war deswegen immer irgendwie schlecht gelaunt, müde und gestresst. Die Probleme konnte ich nicht lösen, aber die ganze Situation nagte sehr an mir, so dass ich mich einfach schlecht gefühlt habe und in manchen Momenten einfach Angst hatte in eine Depression zu fallen.
Eine gute Freundin hat mir damals Ginseng empfohlen, sie schenkte mir eine Packung Ginseng Tee und meinte, dass ich ihn jeden Tag trinken sollte. Ich habe zwar kein Wunder erwartet, aber den Tee trotzdem immer brav getrunken.
Ich habe dann tatsächlich nach einer gewissen Zeit gemerkt, dass ich mich irgendwie erleichtert fühle, ich war nicht mehr so gestresst und mein allgemeines Wohlbefinden war einfach besser. Ginseng kaufe ich mir seitdem immer hier https://www.vitaminexpress.org/de/ginseng-kaufen.
Mittlerweile habe ich aber zum Glück einen anderen Arbeitsplatz, so dass ich mich mit den Leuten und Problemen nicht mehr herumplage.
Liebe Grüße