Was macht ihr eigentlich für eure Gesundheit?

Hallo, was macht ihr eigentlich für eure Gesundheit, was hilft euch gesund zu bleiben? Jetzt wo so langsam der Herbst vor der Tür steht, steigt bei mir die Angst an Corona zu erkranken wieder. Ich weiß, dass ein starkes Immunsystem wichtig ist, aber was für Möglichkeiten gibt es überhaupt die Abwehrkräfte zu stärken? Was macht ihr, was könnt ihr mir empfehlen? Danke.

Ein starkes Immunsystem ist sehr wichtig, nicht nur jetzt wo es dieses neuartige Virus gibt, sondern überhaupt.
Ich versuche immer aktiv zu bleiben, wenn ich nicht Sport treiben kann, dann gehe ich auch ab und zu gerne zu Fuß zur Arbeit oder zum Einkaufen. Ich habe zwar keinen strengen Ernährungsplan aber ich achte schon darauf, dass ich wenigstens einmal täglich was Vernünftiges esse.
Wie gesagt, ich gehöre nicht zu den Menschen, die es übertreiben. Sport und gesunde Ernährung sind meiner Meinung nach wichtig aber in Maßen.
Ich nehme zudem auch eine Nahrungsergänzungsmittel, um die tägliche Zufuhr von Vitaminen einfach etwas aufzubessern.
Ich habe mich für Rote Beete entschieden, da ich gemerkt habe, dass diese meinem Körper sehr gut tut. Vor allem, wenn mein Blutbild schlecht ist, hilft mir die Rote Beete es sehr schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich bin aber keine Große Fan vom Rote Beete Geschmack, so dass ich den Saft einfach nicht runter bekommen kann.

Ich nehme in den letzten Monaten etwas mehr Vitamine als sonst, besonders Vitamin C. Ich achte auch darauf mich gesund zu ernähren und mich an alle Vorschriften zu halten.
Ich bin auch relativ gesund, aber leider ist die Angst immer da und wenn ich eine Veränderung bemerke, dann denke ich sofort, dass es Corona sein könnte.
Ich glaube aber, dass das normal ist und wir alle diesen Gedanken zuerst haben.

Ich mache gerne Calisthenics, schon seit Jahren.
Dazu habe ich mir online eine Station gekauft
an der man gut trainieren kann.